최근 다이어트 신소재로 각광받고 있는 락토페린!!
락토페린은 어떤 작용을 통해 다이어트에 도움을 줄 수 있는 걸까요?
40~50대가 넘어가면 여성호르몬 변화 때문에도 비만이 되고 또 운동, 식단조절을 해도 살이 잘 빠지지 않습니다.
최근 중년 다이어트로 각광 받고 있는 락토페린을 꾸준히 섭취하면 살이 빠진다고 합니다.
락토페린의 다이어트 효과와 작용기전, 제품 선택 기준, 섭취방법 등을 여기서 확인해 보세요.
락토페린의 다이어트 효과와 작용기전
락토페린 섭취군의 복부 내장지방 및 총 지방이 유의하게 감소했다는 연구결과 논문에서 알 수 있듯이, 사람은 태어날 때부터 지방 세포수는 정해져 있습니다. 살이 찌는건 지방세포수가 늘어나는 것이 아니라 지방세포 크기가 커지는 것입니다.
락토페린은 지방세포가 커지지 않도록 영양을 공급해 주는 공급로(신생혈관)를 차단하여 지방세포가 영양공급을 받지 못하게 하는 역할을 합니다.
따라서 락토페린을 섭취하면 지방세포의 영양공급로가 차단되어 지방세포가 점점 작아지기 때문에 다이어트에 효과적입니다.
락토페린이란?
락토페린은 우유(LACTO)와 철분(FERRIN)의 합성어로 우유 속에 철과 결합된 당 단백질입니다. 사람과 젖소의 초유에 가장 많이 함유되어 있고 원유에서 극소량 0.006% 만 추출할 수 있는 귀한 원료입니다.
락토페린 선택기준과 섭취방법
락토페린 제품 선택 어려우시죠? 어떤 제품을 선택해야 하는지 여기서 선택하세요.
▶선택기준
- 함량이 300mg이상 충족된 제품
- 순도 100%이상인 제품
- 그래스페드 인증된 제품
- 동결건조된 제품
- 화학부형제 무첨가 제품 (장용성 코팅 안된 제품)
▶섭취방법
하루 권장량 300mg 섭취로 장기간 꾸준히 섭취하시면 다이어트와 건강에 도움이 됩니다. 안전한 식품이어서 부작용은 거의 없는 것으로 확인되며 과다 섭취 시 복통, 설사를 유발할 수 있으니 하루 300mg만 섭취하시는 것을 권장합니다.
꿀팁으로 시서스와 함께 섭취하시면 다이어트에 더욱 효과적이라고 합니다.